ATTEND CERAMAH KESIHATAN: KENAPA DAN BAGAIMANA BERSENAM SERTA LATIH AMAL - TRIGGER POINT REFLEXOLOGY

On Wednesday i have 2 attend executive talk. The team of executive talk is Trigger Point Reflexology bagi pegawai2 Jabatan Audit Negara. Pagi td dpt jer surat kene attend ceramah nih aku da bengkek..mau xnyer...bosan doW tajuk mcm nih..mcm org 2e jer huhu.tp xper lah...dpt jugak leave opis kejap hehhehheh..sekian.

ATTEND KURSUS

Nextweek aku kene attend kursus kat Tanjung Puteri, Johor Bahru. Tajuk kursus KURSU PENGURUSAN KESELAMATAN DOKUMEN DAN PERLINDUNGAN BAGI PEGAWAI-PEGAWAI JABATAN AUDIT NEGARA MALAYSIA ZON SELATAN. aku xpernah lg attend kursus nih..xtau lah kursus nih berkaitan ngan aper.tp hari 2 mase nk mx pengesahan TPA cawangan tmpat aku bekerja nih..nyaris2 puan besar xbg lepas. punyer lah membebel dia, aku tgk dia mcm berat jer nk bg aku attend kursus. sempat juga dia perli.."haishhh korg nih...tgh sibuk2 nih lah korg nk wat kursus" ..lepas tue aku dengar dia mendengus...lantas aku menjeling ekor anak mataku melihat gerak geri bersahaja dia..dia menggelengkan kepalanya. dalama hati ku berkt2..aku terpaksa juga attend kursus ni tuk pendedahan aku mengenai perkara yang ada dalam kursus ni. itu mengenai minggu depan, minggu nih aku balik Puchong jumpa family aku yg da lama aku xjumpa. td awal2 pagi lg, duduk jer atas kerusi aku da bukak website hrmis apply cuti..on thursday till friday. lege..schedual aku nexweek on monday ada meeting tahunan PUSPANITA.cerita mengenai meeting nih..mase dorg nk mx pengesahan untuk menghantar nama yg akan hadir meeting nih...puan besar dtg jmpe aku dan bertanya " awak ajk ape dalam PUSPANITA, awk buat apa jer jdk ajk PUSPANITA tu?" aku pn bg tau lah apa shj yg aku buat dlm PUSPANITA tu..kalau mengenai aku semua nya serba xkene jer ngan dia...aku nk pergi kursus dia xbg, aku nk pergi lawatan dia ssh nk bg, aku nk pergi meeting dia xbg..aku letih lah mcm nih...tp, kalau ikut kn puan besar nih memang semua staff cawangan nih dia xbg pergi mana2 pn..coz dorg kat cni ada pengauditan penyata kewangan...tp apa kene mengene ngan aku..aku xbuat pn pengauditan penyata kewangan tu...so, kenapa perlu perli2 aku lg..aku ni jahat sangat ker?!!aku da bosan lah..org lain pn buat juga perangai jahat kat opis nih tp kenapa muke aku jer yg jahat??!aku penat lah aku penat!!semua nih unfair!!!xperlah..aku perlu tahan sabar...aku perlu berubah..itu yg semua org kt kn...aku yg perlu berubah..x apa...aku sememang nya perlu berubah..aku xkn masuk campur lg apa2 pn pasal org. aku ingin hidup dalam dunia aku.aku da target..mesti lepas balik kursus nih kerja aku bertambah byk yg pending...aku garenti lah!

Beruga 20 Februari 2011

Tanggal 20 Februari 2011, aku p naik bukit beruga. perggghhhh bukan main penat do mendaki bukit 2..semput jugak r ghase nyer.1st time aku mendaki beruga ditemani kawan2 aku dari JPA..memula jer mendaki kat kaki bukit lagi aku da semput da...jantung aku berdegup ngan kencang sekali, hehehe tp bukan aku sorg jer yang pancet time 2..hehehe sidia pn turut pancet hehehe so xyah la aku risau kene tinggal hehehe :D ...myb kitorang main redah jer kot bukit 2..xder nk warming dlu b4 mendaki 2..huhu...mendaki punye mendaki akhir nya aku sampai juga ke puncak 1(chek point 1) hihihi akhirnyalah...sampai jer c2..haduuuhHHHHHhhHHhhh tercabar doW tgk2 jer budak2 kicit2 lg da sampai puncak 2 da..pd mulanya aku xmo dah mendaki lg 2 puncak 2..haishhh bila jer aku dok nengok budak2 kicit da smpai puncak 2...akhirnya aku buat keputusan tuk teruskan pendakianku :D ngeeee...padahal muke da pucat lesi, kaki da sakit, tp semangat punye pasal...aku redah jugak..licin jugak lah jalan nya coz tanah berdebu yg peroi...tercabar punye psl ngan budak2 kicit 2 hehhehheh :D ..time 2...aku laju jer tinggal kn dorg hehhehhee :D dorg yg ghisau dok tgk aku hehehehehe :D ..da terbiasa jalan lajulah katakan :D ...dorg 2 lambat sangat mendaki..huhhuhhuh..aku jenis xsabar nak sampai ke puncak 2..hehehehehehe :D ...yang aku respect sesangat 2..time mendaki ke c2..semua nya bekerjasama xkira tua muda, bangsa mahupun agama...cheeewaaah :D ..padahal kami xkenal pn mereka2 itu.Sebab itulah negara lain masih mencemburui negara Malaysia tercinta..macammana pn kita bergaduh, bertekak, bertikam lidah sesama sendiri tp..semangat 1Malaysia tetap ada dalam hati dan diri kita.alhamdulillah.i proud of u Malaysian ;-) ...yang paling beZ!!masing2 hulur tangan 2 nk bantu aku mendaki puncak ke3 hehhehheh :D ...sidia dok pendang jeling2 aku semacam jer..(dlm hati aku berkt2, xkira da..dia nk terasa hati ker nk marah ker janji aku sampai ke puncak beruga) :D hehhehhe..kat atas puncak beruga aku dapat tgk macam2 ragam..ada bergambau2(perkara biasa), ada yang menjerit2(ada ka? :-/ ), yang bikin aku terperanjat mcm beruk 2..ada ka mendaki beruga pakai dress????chiet!!!pooorrrah!!nampak ngat beruga nih xPOWER maner puncak dia adeehhhh :-( ..yg g terperanjat mcm kera kene sembelih, dr chek point ke3 aku terpandang 1 kelibat yg ssh nk tgk jugak lah kot..ada ka sorg 2 dok pikul baby mendaki beruga..haishhh alhamdulillah xda apa2 yg terjadi..ish ish ish...masa nk turun puncak beruga 2 sangat laju, berlari pn buleyh..heheheh...sampai org lain tgk aku dok ghisau pasal aku..hehehehehe :D (tq prens) ;-) ..tp kaki aku da menggigil...lutut pn sama..xstabil da...ghase nk pitam..tp aku gagahkan jugak demi untuk balik(lau pensan mau dok spital) huhuhu :D ..2run dari puncak kami pn balik...singgah sebentar kat restoran di Semenyih untuk menjamu slera...aku pn amiklah nasik campur..(atas nasihat sidia) mane lah xmakin naik berat aku haissshhh..mse beratur nk bayau maMOm 2...abg Chak kt dia banjeW pergghh camat poket nih..kuikuikui...(tq abg Chak!) ;-) ..slesai mOm kami pn menuju ke destasi masing2 iaitu rumah hahahahahahahaha :D ...balik jer rumah basuh baju, sidai baju, iron baju semua nya pasal baju hahahahahha :D ...punye lah letih xtertahan huhuhu..sekian...